Nervosité, Trouble du sommeil
6,87 €
InsomnieLes personnes victimes d'insomnies sont en constante augmentation de nos jours. L'origine peut être variée: stess, anxiété, apnée du sommeil, cycle du sommeil décalé. Il est important de respecter certaines règle de base pour "recaler" son sommeil , comme éviter de lire ou de regarder la télévision avant de se coucher ou aller au lit à heures fixe . il est ainsi conseillé d' arrêter toute activité stimulante 20 minutes avant le coucher pour que le cerveau ne soit pas en état de stimulation au moment du coucher Nervosité, Trouble du sommeil
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Insomnie
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Anxiété, Trouble du sommeil
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Troubles du sommeil
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Nervosité, Irritabilité
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Nervosité, Irritabilité
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Nervosité, Irritabilité
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Nervosité, Irritabilité
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Anxiété, Trouble du sommeil
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Nervosité, Trouble du sommeil
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